可以的,但是要喝原味酸奶,里面有乳酸菌可以增加肠蠕动
可以,还可加生菜,草莓,香蕉,芒果等
不可以 酸奶西红柿可以有利于减肥,但是不会提高基础代谢
这样安排挺科学的,只要前两餐吃的食物总热量不超,是可以有减肥效果的。
可以
其实晚餐不吃是最好 是在挨不住了才吃 等到高三自然会瘦的
食用时间:每周4至5次 食用效果:酸奶能燃烧人体脂肪,苹果含大量维生素和酶,能消化人体脂肪,粗盐能促进肠道吸收和消化。强效排油餐 早餐:1个鸡蛋+1个苹果 每天...
1.酸奶,对身体好; 2.西红柿和黄瓜,减肥吃这个再好不过了, 3.不要吃面食,【鸡蛋黄尽量不吃】 问题二:晚餐吃什么最有利于减肥? 黄瓜啊 要是想减肥就这样--首先早餐...
不多,那还要看你吃完这些吃饱了吗?如感觉肚子还是空空的就要多加几个鸡蛋(有的人能吃,有的能不能吃)要看你了
晚餐:水煮菠菜(500克),滤干水后,加上胡椒和盐,再加入2片西红柿和50克面(意面也可)。你可以根据自己的口味加入辣椒或者芝士。第二天 早餐:蓝莓50克、桃子1只、...
返回顶部 |