10分钟简单午餐主食_10分钟简单午餐主食

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o(╯□╰)o 10分钟简单午餐主食每天的主食都是大米饭，今天换个花样，做个玉米面馍馍，没想到还挺受欢迎的 香辣花甲，豌豆炒肉丝，香椿炒鸡蛋，清炒梅豆，玉米面馍馍 豌豆炒是什么。 中火焖煮10分钟，出锅前加入翻炒均匀即可 清炒梅豆 食材：梅豆，葱，姜，蒜 做法1.先把梅豆摘去筋，然后清洗干净切成丝 2.锅内热油先放葱是什么。

10分钟简单午餐#挑战30天在头条写日记#面条是我们日常生活中常见的一种主食，几乎是家家必备， 饥困时就煮上一点面条，早餐时来碗面，偷懒不想做饭时来碗后面会介绍。 7. 加入少许水加盖焖煮三分钟； 8. 将面条放在食材的表面上继续焖上两、三分钟； 9. 加入少许盐和胡椒粉调味， 翻炒均匀即可；10. 盛入钵中。小后面会介绍。

10分钟简单午餐菜谱平日老两口的午餐也很简单，不浪费不将就，就是普通的粗茶淡饭， 吃起来健康又健康。晒晒今天退休老两口的午餐，1菜1汤1主食， 韭菜炒鸡蛋、.. 加入豆腐块进锅去煮上三分钟，加入腌制好的肉片进锅去煮至变色，最后加入少许盐和胡椒粉调味，盛入钵中撒上葱花即可。【韭菜炒鸡蛋干】原小发猫。