儿童补锌食物排行榜_儿童补锌食物排行榜

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儿童补锌食物排行榜孩子的健康成长离不开全面的营养供给，而锌是儿童生长发育和智力发育所必需的微量元素之一。春天正是孩子成长发育的黄金时期，为了帮助他们更好地补充锌元素，提升智力，我们可以选择一些食物作为补充。以下介绍了四种补锌效果最强的食物，它们不仅营养丰富，而且味道美味，是春天是什么。

儿童补锌食物排行榜10强大家好这里是香姐说美食，每天分享好吃的家常菜。冬天是孩子骨骼生长的关键期，要多摄入一些高营养的食物，补充身体成长所需要的营养元素，促进骨骼发育助力长高个。如果你家孩子个子矮，建议父母多给吃这八道美食，补铁补锌又补钙，补营养助长高，而且还可以提高免疫力，健康快乐地后面会介绍。

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儿童补锌食物做法适当补锌，好处颇多。海鲜的含锌量非常高，尤其是生蚝，每一百克蚝肉含量高达100mg,是补锌“最狠”的天然食品之一。生蚝所含的牛磺酸、DHA、EPA是智力发育所需的重要元素，有健脑益智的作用；除此之外，钙和铁含量也非常高，有助于骨骼和牙齿的生长。经常给孩子吃一些生蚝，不仅好了吧！