◎可以多吃鸡蛋和豆腐,不吃肉。◎生病期间多吃一点有利于恢复。3.蔬菜,包括青菜、西红柿、蘑菇,补充各种营养。多吃点,努力吃,你就满足了。但是要清淡,不要太...
要改吃一些高质量的碳水,比如说红薯,土豆,芋头,淮山,玉米等等,这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右,但是,这些食物同时也含有很多的维生素,矿物质,膳食...
二、半流质饮食:半流质饮食是一种介于软饭与流质之间的饮食。它比软饭更易咀嚼和便于消化。三、适宜的流食:稠米汤...
第一、燕麦片 燕麦片能够起到减肥,降低胆固醇含量,预防心脑血管疾病的效果,对于患有糖尿病的患者来讲。平时可以适当的多吃一些燕麦片,但最好是选择纯天然的,...
菠菜根粥、胡萝卜粥、山药南瓜粥对其疾病的治疗有良好的效果。将250克菠菜根洗净剁碎,加入10克鸡金,加水煮半小时...
不吃早餐其实是特别得不偿失的一件事:早餐丢掉的营养很难通过其他餐次补回来,另外不吃早餐很容易造成血糖的大幅度波动。因此糖友一定要吃早餐,而且还要吃好早餐...
用鲜苦瓜做菜,每餐50~100克,每日2~3次,用苦瓜磨成粉剂,每次9~12克,每日3次。 南瓜 南瓜含有较多的铬、镍微量元素,可降低血糖。南瓜又是高纤维食品,可以延缓...
5、食物宜粗不宜精:在主食定量范围内尽可能多吃些粗杂粮及豆类、蔬菜,以绿叶菜为好,如油菜、小白菜、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物中既含有丰富的维生素和无机...
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