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吃哪些食物可以降低体内的血脂呢

发布时间：2024-07-11 02:23
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大鱼大肉，血脂高，1种水果皮泡茶喝，降低胆固醇，降低血脂

什么食物可以降低血脂？

富含牛磺酸、食物纤维藻酸,可降低血脂及胆汁中的胆固醇。 2,牡蛎: 富含微量元素锌及牛磺酸,牛磺酸可以促进胆固醇的分解,有助于降低血脂水平。 3,紫菜: 富含碘,...

回答：您好, 需要积极通过药物降血脂治疗,另外一定要注意忌吃高脂肪食物如动物内脏、蛋黄、松花蛋、巧克力,肥肉、油炸食品、蛋糕、点心、油条等,以及辛辣...

桔子和菜花、洋葱、西红柿、大葱、大蒜。豆类：红小豆、黄豆、绿豆、扁豆、蚕豆、豌豆。尤其是黄豆含黄豆蛋白、磷脂、谷固醇，具有降胆固醇的作用。食用菌类：蘑菇...

经常吃多纤维蔬菜、瓜果。它们含有大量的植物甾醇,可以抑制胆固醇的吸收,起到抗动脉硬化的作用。或者少量的酒精也可...

高血脂吃的东西应该要保持:低热量、低胆固醇、低脂肪、低糖、高纤维饮食。 1.低热量: 2.低脂,低胆固醇饮食: 1)豆制品: 2)香菇、黑木耳: 3)洋葱、大蒜:4)海鱼类: 5)...

1、能降血脂的食物燕麦,银耳,山药,玉米,荞麦茶等一系列食品都有降三高的功效,三高实际上是一种生活方式病,与饮食有着密切的关系。这一点,无论是中医还是西医,都有...

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