热量 106.00大卡 碳水化合物 22.80克 脂肪 1.20克 蛋白质 4.00克 纤维素 2.90克 玉米中含有较多的粗纤维,比精...
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糯玉米籽粒中营养成分含量高于普通玉米,含70~75%的淀粉,10%以上的蛋白质,4~5%的脂肪,2%的多种维生素,籽粒中蛋白质、VA、VB1、VB2均比稻米多,脂肪和VB2的含量最高...
每100克玉米中含:蛋白质85克,脂肪4.3克,糖类72.2克,能量1398.4千焦,钙22毫克,磷120毫克,铁1.6毫克,维生素B1B2,维生...
中医认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。根据营养分析,玉米含有醣类、蛋白质、胡萝卜素、黄体素、玉米黄质、磷、...
菠萝:41大卡热量菠萝中所含有的营养非常丰富,含有多种人体必需的维生素,菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶,能帮助蛋白质的消化,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后...
蚕豆玉米粥加上豆渣饼,可以炒一个韭菜炒鸡蛋,加上豆腐干牛奶,如此不仅能够摄入优质的蛋白质,也能够拥有相应的主食,对于喜欢吃粥的血糖高人群来说比较适合。搭...
简介:营养补充站: 15g脂肪,4g蛋白质,11g碳水化合物,823千焦热量(197千卡)。材料:黄菜椒300g(切1cm见方小丁),玉米粒160g,橄榄油1汤匙(15ml),清水600ml...
富含维生素A、维生素B、维生素C、糖、纤维、钙、磷、铁等营养物质,具有补充营养元素、强身健体、促进体内新陈代谢的作用。1.促进新陈代谢:辣椒碱可以促进脂肪的新...
燕麦米:莜麦,俗称为油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能量食品,是世界上公认营养价值高的杂粮。燕麦片:是燕麦...
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