西葫芦炒蛋的功效与作用

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˙＾˙ 西葫芦炒蛋的功效今天就带来一道家常菜西葫芦炒鸡蛋，相信大家肯定都吃过，平常换换口味吃些清淡的绿色蔬菜也是不错的选择呢！ 这道西葫芦炒鸡蛋做法很简单，营养又好吃，就算是厨房小白也可以轻松驾驭的哈！下面来看看我做的吧！By 圆圆1125用料西葫芦一个鸡蛋两个做法步骤1、准备好所有食材2、..

导语：西葫芦炒鸡蛋是一道非常家常的菜肴，制作简单，口感鲜美。西葫芦和鸡蛋的搭配不仅营养丰富，而且颜色鲜艳，非常吸引人的食欲。下面，我们就来介绍一下如何制作这道美味的家常菜。一、准备材料1. 西葫芦：选择新鲜的西葫芦1个，约200克左右。2. 鸡蛋：选择鸡蛋2个，可以根据自己的说完了。

西葫芦炒蛋，加上太太乐鲜鸡汁，汤拌米饭真的绝了。By 零度甜品用料西葫芦一个鸡蛋2个盐2克鸡汁10克做法步骤1、鸡蛋打散炒熟盛出。2、西葫芦炒软加入太太乐鲜鸡汁。3、西葫芦炒软后加入鸡蛋4、炒匀即可。5、盛入盘中6、美味小贴士想要汤汁拌米饭，可以加少量水滴几滴芝等我继续说。

西葫芦的功效与作用：增强体质、降压、润泽肌肤①增强体质：西葫芦含有干扰素的诱生剂，可刺激机体产生干扰素，有助于改善免疫功能，增强体质，适量食用对身体有益②降压：西葫芦含有丙醇二酸成分，属于高钾低钠型蔬菜，高血压人群食用可以起到降低血压的作用③润泽肌肤：西葫芦含有还有呢？

低脂又好吃，鲜美的下饭菜！特别适合夏天呢。By babyshun2016 【豆果美食官方认证达人】用料西葫芦2个鸡蛋4个虾干1把生抽1勺蚝油1勺盐适量金龙鱼外婆香小榨菜籽油20毫升做法步骤1、鸡蛋打散，西葫芦切片，准备工作就做好啦2、锅中加入金龙鱼外婆香小榨菜籽油3、倒入蛋液小发猫。

∪ω∪ 1、百合紫薯银耳羹！ 2、茴香蚕豆！ 3、西葫芦炒蛋！ 4、豆腐黑木耳！

1、西葫芦炒鸡蛋！ 2、香菜拌豆腐！ 3、凉拌蛏子！ 4、秋葵炒鸡蛋！

1、葫芦丝鸡蛋饼！ 2、西红柿炒葫芦！ 3、香辣肉沫西葫芦！ 4、西葫芦炒鸡蛋！

＋﹏＋ By 晓筱家用料西葫芦1个泡发木耳适量克鸡蛋2个大蒜2瓣胡萝卜半根做法步骤1、准备食材如图，木耳提前泡发备用2、鸡蛋炒熟盛出备用3、起锅烧油，炒香蒜末4、木耳胡萝卜提前焯水断生备用5、加入胡萝卜木耳翻炒均匀6、加入西葫芦翻炒均匀，加入适量生抽调味7、加入适量太太是什么。

˙△˙ 1、西葫芦炒鸡蛋！ 2、芥兰炒肉！ 3、菠菜金针菇！ 4、蒜蓉苋菜！ 5、素炒丝瓜！